边牧，作为狗狗中运动健将，运动明星，各式各样的赛事中都是常客，切成绩都很好，为狗狗中的智商排行的佼佼者，被很多爱狗人士深深的喜爱。运动是它生活中最开心事。但很多主人却懒散的从来不带边牧运动，久而久之狗狗就变得低沉与抑郁了。所以运动对于边牧是特别重要的事情。
有些朋友会利用摩托车，一手拉着边牧，强迫边牧以时速20公里以上跑步，这是一种很不好的方法，尤其边牧的年纪在四岁以上时，很容易造成心脏的伤害。
人和边牧过了壮年期，都不该做会让心跳和呼吸非常快且长时间的运动，当呼吸和心跳维持数分钟或十多分钟非常快的时候，很容易造成心肌缺氧和全身多处组织的缺氧。
譬如一个人平常步行速度，一小时约六公里，心跳呼吸不会太吃力，改成慢跑时，卡路里的消耗量约增加百分之六十，但心肌的耗氧量却增加二至三倍。
所以对于到了中年期的边牧和人而言，跑步唯一的好处，只是在有限的时间内多增加一点卡路里的消耗而已。但是运动的目的并不是为了消耗卡路里，而是为全身的血液循环、肌肉、韧带、关节和五脏六腑的健康目的。
边牧运动应该每天都做，有些边牧周一至周五都几乎没有活动，在周六或周日却做大量的活动，甚至剧烈的运动，其实是很不好的，会对边牧健康产生很大威胁，所以各位边牧家长一定要注意避免。运动应每日进行，万不得已时，可间断一些时日，但是恢复运动后要慢慢的恢复到原来的运动量。
带狗狗外出步行，是非常好的运动。一则可以培养主人和边牧的关系，二则人和边牧都有足够且适度的运动量。