现在人是生活节奏都很快，休闲放松和社交的时间都很少，大多的放松和消遣时间都是下班或者休息日在家里，加之很多人都在外打拼，闲暇时候大多时候还是比较孤独寂寞的，所以好多人就选择了养个宠物来当伴侣或者精神寄托。
虽然说现在人们的生活质量越来越高，但与此同时失去的自由与快乐也越来越多，想要要物质上的满足，精神的慰藉就变成了奢侈品。当你饲养了一只狗狗时，你就应该想到如何让它学会独处，毕竟狗狗是群居动物，如果长时间的一个人待在家里，那么它就很可能抑郁。所以你要训练你的狗狗学会独处。
奖励法：
出门前，你得态度亲切地告诉它你要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它你回来后会带它出去玩，并且会有好吃的东东奖励。如果可能，再给它留一些美味可口的小零食，或将狗狗爱吃的东西抹在玩具骨头或狗咬胶上。善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。培养自信法自信心强的狗不容易产生焦虑。你平时不妨和狗狗多做些游戏，充分赞美和夸奖它在游戏中的出色表现，增强它的自信。慢速分离法给它一点零食，然后离开几分钟后回来。虽然只是短暂分别，但狗狗仍会高兴得跳起来，好像久别重逢。之后，逐渐拉长分离的时间，一天之内离开家门很多次，直到狗狗懒得理会你的进进出出，不受分离的影响为止。
运动法：
出门前，可以带狗狗到户外运动一下，让它消耗过多的体力。这样狗狗回到家里会比较累，希望倒头便睡。
注意力转移法：
可以给它一件沾满你气味的旧衣服或袜子，熟悉的气味会使它觉得你仍和它在一起，它会感到安全。宠物狗经常给狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力专注于玩耍中，让不安的情绪得到转移，忘记孤单。能够发响声的玩具就很不错。
总之，经常和狗狗交流，把你的感觉与它分享，给它鼓励，给它赞美，有助于培养你们之间和谐、亲密的关系，促进它的身心健康，让它充分享受独自在家的乐趣。上班族生活节奏很快，也有很多由工作带来的压力和烦恼。而活泼可爱的丝毛梗能使人愉快、放松，有效缓解压力，促进身心健康。