上班族生活节奏很快,也有很多由工作带来的压力和烦恼，所以就会寻求很多的减压方式，其中养狗或者养猫就是其中的一种，金毛因为乖巧，聪明，成了很多人的首选，经常和金毛交流，让它做一个倾听者，能够让您放松,有效缓解压力，促进身心健康，同时通过遛狗又可以间接的扩大社交圈，因而养伴侣动物成为时下流行的减压好方式。但想要养好金毛需要做到以下几方面避免你上班期间家里遭到破坏或者对金毛寻回犬的不良影响，不要怀疑，金毛也是可以拆家的。
1、交流法
科学家认为，尽管许多动物比狗的智商高，但在对人的言行、表情甚至情绪的理解上没有其他动物能超过狗。因此，与狗交流不仅是必要的而且很有效。
出门前，您要态度亲切地告诉它主人要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它主人回来后会带它出去玩，并且会有好吃的奖品等。如果能再给它一些美味可口的小零食，或将狗儿爱吃的东西抹在玩具骨头或狗咬胶上，善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。
2、培养自信法
自信心强的狗不容易产生焦虑。您不妨和狗狗做些游戏，充分赞美和夸奖它在游戏中的出色表现，增强它的自信。
3、慢速分离法
给它一点零食，然后主人离开几分钟后回来。虽然只是短暂分别，但狗儿仍会高兴得跳起来，好像久别重逢。之后，逐渐拉长分离的时间，一天之内离开家门很多次，直到狗儿懒得理会主人进进出出，不受分离的影响为止。
4、运动法
出门前，可以带小狗到户外运动一下，让它消耗过多的体力，这样狗儿回到家里会比较累，希望睡觉。
5、注意力转移法
可以给它一件沾满主人气味的旧衣服或袜子，熟悉的气味会使它觉得主人仍和它在一起，它会感到安全。经常给狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力专注于玩耍中，让不安的情绪得到转移，忘记孤单。能够发响声的玩具就很不错。
活泼可爱的小动物能使人愉快、给它鼓励，给它赞美，有助于培养和谐的伴侣关系，促进它的身心健康。