金毛虽然性格很温柔，但是体型还是很大的，需要的运动量也很多，所以养一只金毛的话，每天带它运动是必需的了，带金毛出门运动要注意这些。
出门准备工作要做足。一定要准备好干净的饮用水，防止狗狗口渴。一定要带好牵引绳，这是为狗狗的安全负责，也能够避免很多危险和麻烦。
给狗狗充分的时间运动。一般狗狗运动时间是根据体型来的，小型犬每日控制在十五分钟左右，中型犬每日约在三十分钟左右为好，而金毛这种大型犬每日约一小时左右，这样才能够保证狗狗的运动量。
注意运动时间，最好是早晨或是傍晚天气不太热的时候。也要注意不要狗狗刚吃完宠物狗粮就带它出门，很容易出现消化问题。可以等吃完后十五分钟左右，再带狗狗出门。
不要只带狗狗散步，了解狗狗的特点和喜好，来选择适合它的运动。金毛需求的运动还是很大的，慢跑、扔球、扔飞盘等运动都可以带狗狗尝试一下。