美国一研究称宠物陪睡可提高主人睡眠质量

俄罗斯卫星网 9 月 12 日报道,美国《梅奥诊所学报》刊发的一项研究表明,睡觉时将宠物留在卧室可以提高睡眠质量。

这项研究的首席研究员路易斯 • 克拉恩 ( Lois Krahn ) 在一份声明中说:" 大多数人认为让宠物待在卧室里会扰乱睡眠。实际上,我们发现,许多主人觉得与宠物共眠会更有舒适感和安全感。"

据报道,研究人员选取了 40 名没有睡眠障碍的成年人及各自的宠物为研究对象,并为他们佩戴体动记录设备对其睡眠状态进行了为期 5 个月的监测。研究结果发现,与宠物在同一房间睡觉的主人睡眠质量更好。

克拉恩说:" 如今,许多主人一天里大部分时间都不能跟宠物在一起,所以他们希望回家后能在所剩无几的时间内,尽可能地跟宠物呆在一起,让它们睡在卧室就是一个简单的办法。"

她还补充道:" 现在主人可以放下心来,因为我们已经知道,与宠物共睡一室不会对睡眠产生负面影响。"

不过,与宠物共处一室可以让主人睡得更好,并不意味着宠物可以睡在床上。克拉恩表示,事实上,与宠物共享一张床反而会让睡眠质量变差。

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